Toimintamme jatkuu mahdollisimman normaalina koronavirustilanne huomioon ottaen. Palvelumme ovat käytössä myös videovastaanoton ja kotikäyntien muodossa.

Minun tarinani

Etsi lähin toimipiste ja varaa aika Kysy meiltä - me vastaamme
26.01.2015

Kuntokuuri kostautui

Jaana, 48, tekee kaiken täysillä tai ei ollenkaan. Kun hän päätti tempaista kuntokuurin rapakunnon voittamiseksi, seurasi vaiva toisensa perään. ”Olen ihminen, joka innostuu asteikolla sata tai nolla. Pari vuotta sitten minulla oli takanani kausi, jolloin en ollut kuntoillut juuri lainkaan. O...

08.09.2014

Liikunta ja ruuhkavuodet, mahdotontako?

Ruuhkavuosien arjen koordinointi  ja itsensä kunnossa pitäminen ei ole aina ihan helppoa. Mutta ei mahdotontakaan. Lue vinkit, miten liikkuminen ruuhkavuosina onnistuu. "Elän tällä hetkellä elämäni "ruuhkavuosiksi" kutsuttuja vuosia. Kahden kouluikäisen lapsen arkea yksin pyörittäessä päivät menee ...

03.09.2014

Ryhmäliikunnan voima

Mistä löytää motivaatiota liikkua, kun kalenterit täyttyvät töistä ja perheen menoista? Ryhmäliikunta voi olla vastaus. Lomalla saa unohtaa tiukat aikataulut ja nukkua vaikka kellon ympäri. Kun arki taas koittaa, työ ottaa useimmat meistä tiukasti otteeseensa, ja lisäksi perhe sekä muut tärkeät men...

30.05.2014

Toimintaterapia on lapselle leikkiä

Auronin lapsiasiakkaiden kommentteja: “Tänään pääsen iskän kanssa Auronille. Välillä Tiina (toimintaterapeutti) tulee päiväkotiin.” “Tiinalla on jättipalikoita mistä saa rakennettua vaikka linnan. Keinut on jänniä mutta uskallan, kun Tiina auttaa.” Toimintaterapia voi toteutua va...

27.04.2014

Jalkojen virheasennot ovat yleisiä

Vaikka istuminen on lisääntynyt töissä ja kotona, otamme edelleen päivittäin tuhansia askeleita. Siksi jalkojen oikeaan asentoon on hyvä kiinnittää huomiota.Tarvitsemme jalkojamme joka päivä, olimmepa sitten arkipäivän kuntoilijoita, aktiiviliikkujia, huippu-urheilijoita tai vain jalkojemme päällä ...

20.03.2014

Huippumuusikoilla fysioterapeutti mukana kiertueella

Helsingin Kaupunginorkesterin Keski-Euroopan konserttikiertue vei orkesterin Saksan ja Hollannin keskeisiin konserttitaloihin. Kiertueella oli mukana musiikkifysioterapeutti.10 konserttia 13 matkapäivän aikana – Helsingin Kaupunginorkesterin satapäisen muusikkojoukon kiertuetahti oli kova. Selvitäks...

21.02.2014

Toni Piispanen treenaa kohti Rioa 2016

Ratakelauksen kultamitalisti Toni Piispanen treenaa Rion paralympialaisiin ja tekee työtä vammaisurheilun hyväksi. Auron tukee yhteistyökumppanina hänen matkaansa kohti Rioa. Kirkkaimpina palkintokaapissa hohtavat ratakelauksen kultamitali Lontoon Paralympiakisojen 100 metriltä vuonna 2012 sekä kult...

22.01.2014

Kuntosaliharjoittelu osaksi elämää

Kuntosaliharjoittelusta tulee osa arkea, kun valitsee itselleen sopivan paikan, pyytää harjoittelun aloittamiseen ammattilaisen ohjausta ja tutustuu lajin saloihin pikkuhiljaa.Salin valinta Joillekin jo pelkästään sana kuntosali saa aikaan mielikuvan rasvattomista bodareista ähkimässä isojen pain...

30.10.2013

Liikunta reppureissulla

Miten ylläpidän kuntoani maapallon toisella puolella ja miten saan treenivaatteet lenkkareineen mahtumaan rinkkaani. On lokakuu 2011 ja lähtöni reppureissulle Aasiaan on käsillä. Reissu tulee kestämään neljä kuukautta ja liikuntaa harrastavana ihmisenä mietin tietenkin, miten ylläpidän kuntoani m...

29.10.2013

Istumisen ihanuus

Vanha sanonta ”istuminen käy työstä” pitää todella paikkansa. Istumme suurimman osan päiväämme, vaikka joka tuutista varoitellaan, kuinka istuminen vaarallista istuminen on. Mikä siinä istumisessa on niin ihanaa?Ihminen on luotu liikkumaan. Jo ammoisina aikoina ihminen joutui käytännön syistä liikku...