Mistä selkäkipu johtuu?

Alaselän kipu on yleistä, ja neljä viidestä aikuisesta kärsii selkäkivusta jossakin elämänvaiheessa. Selkäkipu voi alkaa ilman mitään erityistä syytä ja sitä voi esiintyä selkärangan missä kohdassa tahansa. Tavallisin kohde on alaselkä, jonka tehtävänä on taivuttaa vartaloa ja kantaa ylävartalon kuormaa.

Yhdeksässä tapauksessa kymmenestä alaselkäkivun syynä on pieni kudosvaurio lanneselän alueella, esimerkiksi nikamien välilevyssä. Nämä kivut paranevat yleensä nopeasti, muutamassa päivässä tai parissa viikossa. Selkäkivun uusiutuminen on tavallista, mutta myös uusiutunut selkäkipu paranee yleensä nopeasti.

Yhdellä potilaalla kymmenestä syynä on iskias, jossa kipu säteilee selästä alaraajaan. Nikamien välillä on pehmeitä välilevyjä, jotka vaurioituessaan saattavat pullistua ulos ja painaa iskiashermoa. Iskias saattaa kestää viikkoja, jopa kuukausia.

Kun selkä kipeytyy, pitää kipua hoitaa tehokkaasti, joko käsikauppalääkkeillä (esim. Paracetamol) tai lääkärin määräämillä kipulääkkeillä. Jos kipu ei ole poistunut parin päivän levon jälkeen, on ehdottomasti syytä ottaa yhteyttä fysioterapeuttiin tai omaan lääkäriin. Selkäkivun asiantuntijoita ovat fysioterapeuttien lisäksi mm. OMT-fysioterapeutit, fysiatrit ja ortopedit. Kivun lähde ja syy pyritään selvittämään, ja sen perusteella tehdään hoitosuunnitelma, johon kuuluu aina omaharjoitteita.

Jos selkä kipeytyy tapaturmaisesti, tai jos siihen liittyy virtsan ja ulosteen pidätyksen heikentymistä, on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Selkäkivun uusiutumisen ehkäisemiseksi on hyvä osallistua terapeuttiseen liikuntaryhmään, esimerkiksi fysioterapeutin ohjaamaan "Selkävoittoon".

Herkästi kipeytyvän selän kanssa voi elää mukavammin. Auronin ammattilaiset osaavat kertoa sinulle miten.

Varaa aikasi fysioterapiaan tästä.