Kuntosali
Kuntosali on rauhallinen ja kodikas harjoittelupaikka. Kuntosalivarustus on suunniteltu kuntoutuskäyttöön ja laitteet ovat sekä turvallisia että helppoja käyttää. Varmistamme, että liikkeet on helppo tehdä oikein ja turvallisesti.
Painotamme ohjauksen merkitystä salillamme. Saat halutessasi yksilöllistä ohjausta fysioterapeuteiltamme, Harjoitusohjelmasi suunnittelussa huomioidaan mahdolliset kivut ja muut liikkumiseen vaikuttavat tekijät.
Fysioterapeuttimme kiinnittävät kuntosaliharjoittelussa huomiota liikkeen laatuun ja oikeaan kuormitukseen. Oikein suoritettu liike saa aikaan myös kipeän kudoksen paranemisprosessin alkamisen ja kivun poistumisen. Oikein tehty harjoittelu parantaa vartalon lihastasapainoa, kehittää vartalon hallintaa, vilkastuttaa kudosten verenkiertoa sekä vahvistaa niveliä ja luustoa.
Voit osallistua myös ohjattuun harjoitteluryhmäään, mikä on erinomainen jatkumo fysioterapialle. Etukäteen laaditun harjoitteluohjelman mukaisesti suoritat liikkeet oikein ja turvallisesti fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä. Aktiivinen harjoittelu on avain pitkäaikaiseen kuntoutumiseen. Jos olet käynyt salillamme, anna meille palautetta.
Varaa aika ohjaukseen ja hanki kortti fysioterapeuttiselle kuntosalille tästä.
